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A

1 auf der Stelle gehen
2 ARME KREISEN
3 HAMPELMANN

b

1 bälle - einander zuwerfen
2 Boxen - step-downs
3 Bänder - schulter-dislock

c

1 step-ups
2 Kreuzheben
3 sit-ups
4 Zehenspitzen berühren
5 Schulterdrücken